‘KURUMSAL YOGİNİ’

Vodafone Türkiye’de Finans yöneticisi olan Seda Tunca aynı zamanda özel dersler veren ünlü bir yoga hocası.

Kurumsal hayatta başarılı çalışmalar yapan Seda Tunca yıllar önce tanıştığı Yogaya özel bir bağ kurup aynı anda yoga hocalığı da yapmaya başladı. Hamile Yogası ve Çocuk yogası konularında da eğitim veren Seda Tunca, Yoganın kesinlikle bir spor olmadığını söyleyerek “Çünkü sporda mutlaka bir dış amaç vardır. Belirli bir mesafeyi koşmaya, topu belirli bir yere atmaya çalışırsınız. Ama yogada kendinizle yalnızsınız ve bedeninizi ve ruhunuzu aynı anda dinlemeye, böylece sağlık ve enerji kazanmaya çalışıyorsunuz. Yoga insanı bedeniyle barıştırıyor.

Hamile Yogasının Faydaları

Hamile Yogası eğitimleri de veren Seda Tunca Hamile yogası hem hamilelikte, hem doğumda, hem de lohusalıkta kendinizi daha iyi hissetmeniz için harika bir yöntem olduğunu söylerek “Hamilelik süresince düzenli yapılan yoga, anne adayının fiziksel kondisyonunu korumasına yardımcı olur. Duruş bozuklukları en aza indirilir. Karın kaslarının ve omurgadaki değişikliklerin yeniden yapılandırılması sayesinde kolay bir doğum için de beden hazırlanmış olur. Yoga, solunum ve dolaşım sistemini güçlendirmeye de yardımcı olan bir pratiktir. Bu sayede hamilelikte başlayan bulantılar da dahil, pek çok fiziksel rahatsızlık hafifletilebilir.